| <<< 1760 1761 1762 1763 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לאמלו בול מבהיר: "לא ביקשתי לעזוב, זה מידע שגוי" |  | 18:20 | 22/11/25 | |
| לקראת גרמניה וקרואטיה: שחקן הפועל ירושלים צורף לסגל נבחרת ישראל... |  | 18:13 | 22/11/25 | |
| 1:1 ליובה עם פיורנטינה, שעדיין ללא ניצחון, בולוניה השתוותה זמני... | | 18:00 | 22/11/25 | |
| אין כמו בבית: ברצלונה חגגה עם 0:4 על בילבאו במשחק החזרה לקאמפ נ... | | 17:15 | 22/11/25 | |
| ארד לרבקה באייך באליפות אירופה בטאקוונדו, ויגדור ודן סיימו במקו... | | 17:11 | 22/11/25 | |
| מאמן טוטנהאם משוכנע: "הדרבי מול ארסנל יתפתח למשחק מטורף" | | 17:06 | 22/11/25 | |
| גם הפגרה לא עזרה: ליברפול נכנעה 3:0 לפורסט והמשיכה את היכולת הר... | | 17:00 | 22/11/25 | |
| סלטה ויגו חזרה לנצח עם 0:1 על אלאבס, 1:3 לסוסיאדד על אוססונה. צ... | | 16:55 | 22/11/25 | |
| רק 3 נקודות מארסנל: צ'לסי ניצחה 0:2 את ברנלי לפני המפגש עם מולי... | | 16:33 | 22/11/25 | |
| מאמן מדגסקר ל-ONE: "בטוח שאנזי יעזור לסכנין". הכירו את הקשר | | 16:25 | 22/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
