| <<< 1759 1760 1761 1762 1763 1764 1765 1766 1767 1768 1769 1770 1771 1772 1773 1774 1775 1776 1777 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לבנדובסקי: "חזקים יותר בקאמפ נואו", בספרד חגגו עם ברצלונה: "יום... |  | 19:34 | 22/11/25 | |
| נעצרה: מנצ'סטר סיטי הפסידה 2:1 לניוקאסל, בארנס כבש צמד בשבע דקו... | | 19:30 | 22/11/25 | |
| מסתמן: שינוים במדיניות הירידות ורישום שחקנים | | 19:03 | 22/11/25 | |
| השוותה את ההפסד הגדול ביותר באנפילד בפרמייר ליג: ליברפול בעוד ש... | | 18:56 | 22/11/25 | |
| איימרו עלמיה וסלאמוויט טפרי זכו במרוץ אייל ברמת השרון |  | 18:49 | 22/11/25 | |
| מי תעצור אותה? ניצחון שישי ברציפות להפועל העמק שהביסה את מכבי ר... | | 18:40 | 22/11/25 | |
| אלגרי לא חושש: "אינטר בכושר מעולה, אבל גם אנחנו" | | 18:39 | 22/11/25 | |
| אוסקר גלוך בהרכב של אייאקס למשחק נגד אקסלסיור רוטרדם | | 18:30 | 22/11/25 | |
| המופע שלו: אוליסה להט עם צמד ו-3 בישולים, 2:6 לבאיירן ששבה מפיג... | | 18:29 | 22/11/25 | |
| ירושלים רוצה ניצחון שמיני ברציפות, מכבי ת"א תעצור את כדור השלג? | | 18:29 | 22/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
