| <<< 1491 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מכבי תל אביב רוצה לשבור את הבצורת במדריד, קטש יבצע שינוי בחמישי... |  | 11:57 | 08/01/26 | |
| חוזר לעצמו? עומר מאייר במשחקו הטוב ביותר מזה חודש וחצי | | 11:37 | 08/01/26 | |
| מנכ"ל מכבי חיפה לשעבר על הדגל: "קשה להבין את ההידרדרות הזאת" | | 11:34 | 08/01/26 | |
| השופטים עזרו לאבדיה? יוסטון מתוסכלת, האוהדים שלה זועמים | | 11:28 | 08/01/26 | |
| דני אבדיה שמע קריאות "MVP" - ושלח מסר לכל אוהדי פורטלנד | | 11:08 | 08/01/26 | |
| שתי נקודות משיא הקריירה: המספרים מאחורי ההצגה של אבדיה | | 10:58 | 08/01/26 | |
| עצום! שיא עונתי מדהים לדני אבדיה, פורטלנד ניצחה בדרמת ענק | | 10:37 | 08/01/26 | |
| מ.ס. אשדוד תנסה להחזיר את רועי לוי. גם אבישי כהן בתמונה | | 10:25 | 08/01/26 | |
| אחרי החגיגה בפולין, הפועל ירושלים מסמנת את היתרון שלה העונה | | 10:16 | 08/01/26 | |
| איל ברקוביץ' על סכומי העתק: "יכול רק להצטער שאני לא משחק היום" | | 10:07 | 08/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
