| <<< 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דיווח: נבחרת ניגריה לא תתייצב לרבע גמר אליפות אפריקה |  | 00:03 | 08/01/26 | |
| אחרי מסע ברכבת, מכבי תל אביב רוצה להפתיע את ריאל בחוץ | | 23:51 | 07/01/26 | |
| אחרי שסבל מכאבים ואושפז בבית החולים: קווין קיגן אובחן עם סרטן | | 23:29 | 07/01/26 | |
| כולל הצעות מאיטליה? דיווח: ליסב עיסאת יעזוב את מכבי חיפה | | 23:11 | 07/01/26 | |
| בלינגהאם מגבה את צ'אבי אלונסו: "ממציאים בעיות. כולם מאחוריו" | | 22:42 | 07/01/26 | |
| מדהים: לפי המדד הזה, דני אבדיה אחד מעשרת השחקנים הטובים ב-NBA | | 22:25 | 07/01/26 | |
| מעל 50 מיליון יורו: ניימאר חשף את "צי באטמן" המשוגע שלו. צפו | | 22:09 | 07/01/26 | |
| לראשונה בתולדותיה: רמות ים עמק חפר זכתה באליפות התיכונים | | 22:01 | 07/01/26 | |
| הנה הוא חוזר: היעד החדש של מריו באלוטלי | | 21:55 | 07/01/26 | |
| רוכב האופניים סער עידן הצטרף למכבי תל אביב: "בית של אלופים" | | 21:49 | 07/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
