| <<< 1487 1488 1489 1490 1491 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עומר ניראון צפוי לחזור לשער, סדריק דון בתמונת ההרכב |  | 19:50 | 08/01/26 | |
| עומרי גאנדלמן על סף חתימה בלצ'ה: "מגיע לעבור בדיקות" | | 19:21 | 08/01/26 | |
| ספיר ברמן תשפוט בדרבי התל אביבי בשמינית גמר הגביע | | 19:12 | 08/01/26 | |
| "שידרו את זה כל שבוע, הבהרתי לרוזנטל שיש לי מניות בפריצה שלו" | | 19:00 | 08/01/26 | |
| עו"ד חגי אשלגי מונה ליו"ר איגוד השחייה | | 18:59 | 08/01/26 | |
| הפועל חולון שחררה את ניסייר ברוקס; סאנוגו מטרפאני מועמד להחליפו | | 18:25 | 08/01/26 | |
| יצחקי: "ריינה נלחמת על החיים שלה, אלה המשחקים הכי מסוכנים" | | 18:00 | 08/01/26 | |
| אחרי בדיוק 50 שנה: מכבי תל אביב שבה למקום בו הושפלה | | 17:40 | 08/01/26 | |
| אבדיה בכדורסל כמו רונאלדו בכדורגל | הטור של דבורין | | 17:10 | 08/01/26 | |
| אראל מרוצה מהרכש של הפועל חיפה: "יוסיף המון". טקס למאיימבו | | 16:59 | 08/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
