| <<< 1486 1487 1488 1489 1490 1491 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חוזר לישראל: ויטלי דמשקאן חתם במכבי בני ריינה |  | 23:56 | 08/01/26 | |
| אגדת בוסטון: "אבדיה אופציה שלישית מעולה בקונטנדרית" | צפו | | 23:26 | 08/01/26 | |
| מהפך בכפר בלום: קאמבק של ב"ש העניק לה 70:77 על גליל | | 22:39 | 08/01/26 | |
| דור פרץ עלול להחמיץ את דרבי הגביע. לאזטיץ' מתלבט לקראת שבת | | 22:13 | 08/01/26 | |
| הבכורה כבר בשבת? מאמנו החדש של דניאל פרץ: "הוא נראה מוכן" | | 21:43 | 08/01/26 | |
| "מדהים לראות את המעמד של דני אבדיה, התקרה שלו הרבה מעליו" | | 21:30 | 08/01/26 | |
| מרוקו בלחץ אטומי לפני רבע הגמר, עבדולאי סק יירד לספסל בסנגל | | 21:11 | 08/01/26 | |
| רן קוז'וך גבר על ברק בכר, רגע לפני המפגש ביניהם | | 20:30 | 08/01/26 | |
| אסטון וילה רוכשת ילד בן 16, נאפולי כבר נפרדת מדה בראונה? | | 20:22 | 08/01/26 | |
| מרקוס קוקו חתם לשנה וחצי בהפועל תל אביב | | 20:13 | 08/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
