| <<< 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רשמית: הפועל חיפה החתימה את קשר נבחרת גאורגיה |  | 21:44 | 07/01/26 | |
| מכבי תל אביב לאוהדיה: "מי שיקרא קריאות גזעניות וייתפס - ייענש ב... | | 21:27 | 07/01/26 | |
| כל האופציות על השולחן: ב-NBA מחכים להתפתחויות עם אנתוני דייויס | | 21:19 | 07/01/26 | |
| לחץ גדול והרכב חסר במכבי נתניה לקראת המשחק מול הפועל ירושלים | | 20:58 | 07/01/26 | |
| דור פרץ שוב לא התאמן, בספק גדול גם למשחק מול בני סכנין | | 20:50 | 07/01/26 | |
| איך הוא עשה את זה?! צפו ברגע הוויראלי של ויקטור וומבניאמה | | 20:38 | 07/01/26 | |
| עתמאן: "אם לא אזכה ביורוליג או באליפות - אעזוב את פאו" | | 20:24 | 07/01/26 | |
| בארה"ב קוראים "להקל את העומס על אבדיה" - ולצרף את "הרוצח" הזה | | 20:12 | 07/01/26 | |
| צפו: שחקן נבחרת אנגליה לשעבר עם עקיצה כואבת במיוחד לאברהם גרנט | | 19:59 | 07/01/26 | |
| פ.ס.ז' מחפשת זכייה חמישית ברציפות בסופרקאפ, מארסיי שוב תפתיע? | | 19:34 | 07/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
