| <<< 1497 1498 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| נדחה הדיון: ג'קי בן זקן ומ.ס. אשדוד יעמדו לדין בשבוע הבא |  | 13:09 | 07/01/26 | |
| הבלדה על "גאון הכדורגל": האם זה הלוחם שיציל את מנצ'סטר יונייטד? | | 13:00 | 07/01/26 | |
| חולון בהלם: פרטים חדשים מאחורי הקלעים של הפארסה במשחק | | 12:52 | 07/01/26 | |
| כוכב הפוטבול תובע את האקסית הדוגמנית: חשפה כמה גדול איבר המין ש... | | 12:51 | 07/01/26 | |
| כשברצלונה הובילה 20:44, היה ברור לאן נושבת הרוח: הטור של דבורין | | 12:30 | 07/01/26 | |
| המשטרה מחזקת את גרסת האוהדים? "לא התבקשנו להסיר את הדגל" | | 12:11 | 07/01/26 | |
| דני אבדיה מקדים את יוקיץ' ודונצ'יץ', ובארה"ב רומזים: המספרים מנ... | | 11:39 | 07/01/26 | |
| דרמה בערב הסעודית: טר סטגן עזב את הקבוצה וחזר לברצלונה | | 11:17 | 07/01/26 | |
| קצב: "אני לא רואה שחקן ישראלי שישחק בוויאריאל בקרוב" | | 11:13 | 07/01/26 | |
| השבוע העמוס של בית"ר ירושלים: מיגל סילבה וקאלו בספק לריינה | | 11:04 | 07/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
