| <<< 1505 1506 1507 1508 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 1521 1522 1523 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| צפו: הסנטרית בגובה 2.26 מטר רשמה בכורה שהציתה את הדמיון |  | 10:26 | 06/01/26 | |
| כמו כוכב: 33 נקודות לדני אבדיה, פורטלנד הביסה את יוטה | | 10:15 | 06/01/26 | |
| כעס גדול בהפועל חיפה: "שופטי VAR שמפריעים לכדורגל" | | 10:08 | 06/01/26 | |
| המהפך של גיא מלמד ומכבי חיפה נמשך: "כל השמחות באות ביחד" | | 10:00 | 06/01/26 | |
| המאבק אחר ברוניניו נמשך, אך "מכבי ת"א ומכבי חיפה רחוקות מעסקה" | | 03:07 | 06/01/26 | |
| רוצה לחזור: המועמד המפתיע לאמן את מנצ'סטר יונייטד | | 02:19 | 06/01/26 | |
| צ'מטאי סלפטר ועלמיה הוכרזו כאתלטים המצטיינים של השנה | | 02:16 | 06/01/26 | |
| לא רק דני אבדיה: הכוכבים שזכו העונה בתואר שחקן השבוע | | 02:03 | 06/01/26 | |
| בבכורה של מאיר טפירו: 91:100 לנס ציונה מול קרית אתא | | 01:58 | 06/01/26 | |
| מצרים עלתה לרבע הגמר אחרי הארכה, ניגריה מחצה את מוזמביק | | 01:57 | 06/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
