| <<< 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| צמד לעניין: שועה ואצילי כבשו, 1:2 לבית"ר על קרית שמונה |  | 01:28 | 05/01/26 | |
| בלאט כיכב, מכבי תל אביב בפסגה אחרי 64:89 קליל על העמק | | 01:17 | 05/01/26 | |
| מרגיש בבית: לויזו שוב כבש, הפועל תל אביב שוב ניצחה בבלומפילד | | 01:07 | 05/01/26 | |
| "עופר אל תבכה": העקיצה של מתן אדלסון לעופר ינאי | | 00:48 | 05/01/26 | |
| גם זו לא השנה שלה? צפו: 1:1 דרמטי בין מנצ'סטר סיטי לצ'לסי | | 00:30 | 05/01/26 | |
| "זה לא מה שאנחנו מייצגים": מכבי נתניה התנצלה בפני אוהדיה | | 23:12 | 04/01/26 | |
| ברהים דיאס עשה היסטוריה, מרוקו תפגוש את קמרון ברבע הגמר | | 22:57 | 04/01/26 | |
| גרסיה "הגשים חלום", צ'אבי אלונסו התייחס לפציעת הכוכב | | 22:54 | 04/01/26 | |
| "מרגעי העונה": באנגליה חגגו את השוויון הדרמטי שספגה ליברפול | | 22:41 | 04/01/26 | |
| יונתן כהן: "איביץ' הוציא את הכביסה המלוכלכת החוצה" | | 22:21 | 04/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
