| <<< 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| כולם דיברו על האוהדות האלה… ואז נחשפה האמת המטורפת |  | 22:17 | 24/12/25 | |
| קטטה ויידוי אבנים: 10 עצורים לפני הדרבי החיפאי | | 22:08 | 24/12/25 | |
| מחרז כיכב, מהפך אדיר לבורקינה פאסו, 0:1 קטן לחוף השנהב | | 21:54 | 24/12/25 | |
| זינדין זידאן ניסה להסתתר ביציע, אבל הקהל לא נתן לו | | 21:23 | 24/12/25 | |
| "ציד יהודים היה מציאות, לא המצאה": הדוקו על אוהדי מכבי תל אביב | | 21:01 | 24/12/25 | |
| קצוצי כנפיים: הבעיה הכרונית שמאיימת על הקריירה של לאמין ימאל | | 20:40 | 24/12/25 | |
| בגלל חיסון נגד קורונה? הספורטאי נמצא מת בחדרו במלון | | 20:15 | 24/12/25 | |
| סיבוב ח' בגביע יוקדש לזכר אבי מלר: "לימד את כולנו לאהוב את המשח... | | 19:43 | 24/12/25 | |
| בני סכנין ובני יהודה יצליחו להימנע מהפתעות בגביע? | | 19:30 | 24/12/25 | |
| הבלמים של הפועל פתח תקוה יקבלו מנוחה, אדניי טס לניגריה | | 19:07 | 24/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
