| <<< 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בוריס אנו חתם בבית"ר ירושלים: "יהיה כיף לחגוג במועדון הזה" |  | 16:26 | 24/12/25 | |
| ציון 3 בפרידה ממלר: "בזכותו יש לנו תשוקה לכדורגל". צפו בקטע | | 15:44 | 24/12/25 | |
| מליניאק: "למדנו ממנו". סג"ל: "מעבר לספורט": עולם התקשורת נפרד מ... | | 15:20 | 24/12/25 | |
| "לא נעיף כדורים בטרנר. ליגת העל מפספסת אותי" | | 15:00 | 24/12/25 | |
| בפעם השנייה: אוריין גורן נבחר ל-11 המצטיינים של הלה מאסיה | | 14:47 | 24/12/25 | |
| בית"ר ירושלים תציע לדור מיכה חוזה לעונה נוספת | | 14:02 | 24/12/25 | |
| מרכוס רשפורד הצהיר: "המטרה העיקרית שלי - להישאר בברצלונה" | | 13:54 | 24/12/25 | |
| נשיא המדינה ספד למלר: "קולו יישאר לעד. אנציקלופדיה מהלכת" | | 13:46 | 24/12/25 | |
| "במקום פלורנטינו פרס, הייתי מוכר את ויניסיוס וקונה את הולאנד" | | 13:41 | 24/12/25 | |
| מטורפות: ונוס וויליאמס נישאה לדוגמן האיטלקי, וקיבלה מתנה מדהימה... | | 13:34 | 24/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
