| <<< 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מכבי חיפה במגעים עם שחקן נבחרת צ'ילה לוקאס אסאדי |  | 18:47 | 24/12/25 | |
| חזרה מדורגת? עוסמאן דמבלה מתוסכל ממיעוט הדקות תחת אנריקה | | 18:31 | 24/12/25 | |
| עשוי לעזוב לגדולות: סוכנו של ג'בון איסט על הימים המכריעים | | 18:12 | 24/12/25 | |
| המשטרה עצרה אוהד הפועל נוסף במסגרת פרשת "אדום בוהק" | | 17:19 | 24/12/25 | |
| "אברמוב מריח הזדמנות חד פעמית לאליפות" | | 17:19 | 24/12/25 | |
| קשר אשדוד שמתוכנן לראשונה בהרכב מול הפועל ת"א | | 17:15 | 24/12/25 | |
| אבי מלר הובא למנוחות: "תודה אבא, זכיתי לחוות את האור שלך" | | 17:00 | 24/12/25 | |
| ניב וקנין, כוכב מחלקת הנוער של ב"ש, חתם על חוזה ל-4.5 שנים | | 16:56 | 24/12/25 | |
| בוריס אנו חתם בבית"ר ירושלים: "יהיה כיף לחגוג במועדון הזה" | | 16:26 | 24/12/25 | |
| ציון 3 בפרידה ממלר: "בזכותו יש לנו תשוקה לכדורגל". צפו בקטע | | 15:44 | 24/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
