| <<< 1517 1518 1519 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 1532 1533 1534 1535 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| השחקנים שיצילו למכבי תל אביב ומכבי חיפה את העונה |  | 15:00 | 25/12/25 | |
| ברמת גן ישחזרו את גמר 2013, נתניה תטייל מול הסינדרלה מליגה ב'? | | 15:00 | 25/12/25 | |
| הראש במשחק ההזדמנות האחרונה בליגה: בני ריינה תעבור שלב בגביע? | | 14:55 | 25/12/25 | |
| 30-40 מיליון יורו: נחשף המחיר של ילד הפלא המבוקש | | 14:53 | 25/12/25 | |
| ים מדר נכנס לכושר, המגעים על חוזה חדש יחודשו? | | 14:48 | 25/12/25 | |
| יצא בזול: העונש שספג נהוראי דבוש בגין היריקה בסכנין | | 13:50 | 25/12/25 | |
| "בוריס אנו יהיה בבית"ר ירושלים כמו ונטורה בהפועל באר שבע" | | 13:31 | 25/12/25 | |
| הבחירה של ג'יימס נאג'י לעבור למכללות: מהלך חסר תקדים משגע את אר... | | 12:56 | 25/12/25 | |
| זה מה שיהרוס את הסיכוי של מכבי תל אביב להגיע לפלייאוף? | | 12:09 | 25/12/25 | |
| השוער היהודי צפוי לחזור לברצלונה מהדלת הראשית | | 11:57 | 25/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
