| <<< 1509 1510 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| תמנע ממשבר? הפועל תל אביב מארחת את דובאי המתאוששת |  | 16:45 | 05/01/26 | |
| דיווח: מכבי תל אביב תנסה להחתים את שחקן פרטיזן במהלך בזק | | 16:42 | 05/01/26 | |
| הלך לעולמו קמיל דירקס, כוכב מכבי רמת גן שקלע 43 נקודות בגמר הגב... | | 16:12 | 05/01/26 | |
| הסיבות לצניחה: באשדוד מנסים להבין איך זה קרה להם | | 16:08 | 05/01/26 | |
| חוזרת לשורשים: פלטשר יאמן את יונייטד עד תום העונה | | 16:06 | 05/01/26 | |
| המשחקים שכריסטיאן בליץ' יחמיץ והמצב של דור פרץ | | 15:49 | 05/01/26 | |
| לוקאס ונטורה אמור להישאר למרות החיזורים: "רוצה אליפות" | | 15:26 | 05/01/26 | |
| מנצ'סטר יונייטד פיטרה את רובן אמורים | | 15:11 | 05/01/26 | |
| "הביקורת מתחילה בהיכל. עצוב לי מאוד בתור אוהד הפועל ת"א" | | 15:00 | 05/01/26 | |
| בגלל אופירה: ברקוביץ' טען לזיוף בסקר 'הכדורגלן הגדול אי פעם' | | 15:00 | 05/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
