| <<< 1511 1512 1513 1514 1515 1516 1517 1518 1519 1520 1521 1522 1523 1524 1525 1526 1527 1528 1529 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| כשהכוכבת הישראלית פגשה את האקסית: סיכום הלילה במכללות |  | 13:03 | 05/01/26 | |
| אופטימיות במכבי תל אביב סביב לוני ווקר שימריא לברצלונה | | 12:57 | 05/01/26 | |
| לנארט קארל חשף שהוא חולם לשחק בריאל מדריד, בבאיירן מינכן מתפתלי... | | 12:49 | 05/01/26 | |
| דור העתיד כבר כאן: "הילדים של הבלאנקוס הפכו למלכים" | | 12:23 | 05/01/26 | |
| "עסקת ענק או פייק ניוז". מכבי חיפה הפסידה בקרב על היהלום? | | 12:13 | 05/01/26 | |
| "דן ביטון השתדרג, בדרך להפוך לערן זהבי בשילוב עם גלוך" | | 11:49 | 05/01/26 | |
| יונתן כהן: "הלוואי שאחזור למכבי תל אביב, לא סיימנו רע" | | 11:39 | 05/01/26 | |
| מנור סולומון גורף מחמאות באיטליה: "השפעה מיידית ומכרעת" | | 11:28 | 05/01/26 | |
| קרית שמונה המתוסכלת בעקבות הקשר הצעיר של באר שבע | | 11:16 | 05/01/26 | |
| הנאום של רובן אמורים על יונייטד עורר סערה: "הוא לא כשיר" | | 11:11 | 05/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
