| <<< 1525 1526 1527 1528 1529 1530 1531 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 1543 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| איטודיס: "לא ידענו לאן נוכל להגיע. סוף סוף יהיה לנו בית" |  | 01:38 | 24/12/25 | |
| בלי ואסה, סבבה: הפועל תל אביב גברה 72:82 על באיירן מינכן | | 01:30 | 24/12/25 | |
| כמו ניצחון בדרבי: אנטואן סמניו מעדיף את סיטי על יונייטד | | 00:43 | 24/12/25 | |
| אחרי פציעות חוזרות: ז'ארדל שוחרר מהפועל ירושלים | | 23:38 | 23/12/25 | |
| עכשיו זה רשמי: אנדריק מצטרף לליון בהשאלה עד תום העונה | | 22:18 | 23/12/25 | |
| מכה להפועל ת"א: מיציץ' נפצע, צפוי להיעדר מספר שבועות | | 22:17 | 23/12/25 | |
| סקו בנגורה נפרד מקרית שמונה: "בלעדיכם זה לא היה קורה" | | 22:12 | 23/12/25 | |
| משולש פראי: ציון 3 על מאבק האליפות שנפתח מחדש. צפו בפרק | | 22:00 | 23/12/25 | |
| איל ברקוביץ' נפרד: "הקול של אבי מלר ילווה אותי כל חיי" | | 21:40 | 23/12/25 | |
| בית"ר ירושלים דורשת תשובה מנציגיו של אנו בימים הקרובים | | 21:28 | 23/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
