| <<< 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בית"ר לא לבד: גם הפועל באר שבע בודקת את אופציית בוריס אנו |  | 03:10 | 23/12/25 | |
| אחרי הניצחון הענק: נוטינגהאם פורסט הפסידה 1:0 לפולהאם | | 02:57 | 23/12/25 | |
| בן שרף התפוצץ עם שיא קריירה: 40 נקודות בניצחון לונג איילנד | | 02:36 | 23/12/25 | |
| בפעם השלישית בתולדותיה: נאפולי זכתה בסופרקופה האיטלקי | | 02:10 | 23/12/25 | |
| עוד צרות למכבי חיפה: משך ההיעדרות של פדראו ויובאנוביץ' | | 02:07 | 23/12/25 | |
| התקרבה לשמינייה הראשונה: מכבי רמת גן גברה על גליל עליון | | 01:54 | 23/12/25 | |
| יצחקי סירב להצהיר שבית"ר רצה לאליפות: "זה ניצחון גדול" | | 01:38 | 23/12/25 | |
| עקיצת יתושי: בית"ר ירושלים ניצחה 1:2 את מכבי חיפה בדקה ה-96 | | 01:30 | 23/12/25 | |
| הלך לעולמו פסח טייטלמן, מגדולי שחקני הפועל חדרה בכל הזמנים | | 01:25 | 23/12/25 | |
| בכר: "לא זוכר את בית"ר כל כך חלשה. שילמנו על הטעויות שלנו" | | 00:33 | 23/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
