| <<< 1535 1536 1537 1538 1539 1540 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| למה המגרש של סבאלנקה יותר קטן? "קרב המינים זה רק גימיק" |  | 18:39 | 22/12/25 | |
| הבעיה או הפתרון? הקשר בין מאזן אישי להצלחה קבוצתית | | 17:03 | 22/12/25 | |
| בחרו את שער המחזור ה-17 בפרמיירליג | | 17:00 | 22/12/25 | |
| הפועל תל אביב נזהרת מ"החיה הפצועה", שהודיעה על מאמן חדש | | 16:42 | 22/12/25 | |
| ליברפול אישרה: אלכסנדר איסק סובל משבר בקרסול | | 16:38 | 22/12/25 | |
| כספית התעמת עם זוהר: "איש עלוב. נמשיך לבוא עם החולצות" | | 15:50 | 22/12/25 | |
| ירדן שועה עדיין מתנדנד, הצ'אנס האחרון של איילסון טבארש? | | 15:27 | 22/12/25 | |
| הפועל ת"א לדין על קריאות האוהדים: "שואה למשטרה, סרגרוף מת" | | 15:16 | 22/12/25 | |
| מכבי חיפה ממוקדת בבית"ר: "אסור לנו להתבלבל ולחשוב רחוק מדי" | | 14:33 | 22/12/25 | |
| "לאמין ימאל חונך על ערכים מאוד שונים מאלו של ויניסיוס" | | 14:25 | 22/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
