| <<< 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 1560 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מכבי ת"א בדקה אפשרות להחזיר את רוזן. הפועל פ"ת סירבה |  | 18:33 | 21/12/25 | |
| אבדיה מכוון לאולסטאר, הפועל עוברת מבחן ומכבי משנה מגמה | | 18:30 | 21/12/25 | |
| ג'טיי יקבל הזדמנות, התלבטות בין עמית כהן לבני פלדמן | | 17:25 | 21/12/25 | |
| יחמיץ גם את מכבי ת"א: כוכב ברצלונה ייעדר כשישה שבועות | | 17:02 | 21/12/25 | |
| יונה ומורוזוב ייעדרו נגד מכבי חיפה, שועה לא צפוי לפתוח | | 16:48 | 21/12/25 | |
| דאפה ניצל מהרחקה: הוועדה קבעה שהיה צריך לראות כרטיס אדום | | 16:31 | 21/12/25 | |
| לכל השדים: ברונו פרננדש חשף את עומק הצרות של מנצ'סטר יונייטד | | 16:30 | 21/12/25 | |
| לקראת יום הזיכרון לשואה: תערוכה על הספורט היהודי בפולין | | 16:00 | 21/12/25 | |
| האוהדים נגד ויניסיוס: הבוז בברנבאו והתגובה שעוררה סערה | | 15:32 | 21/12/25 | |
| מהדלת הראשית: הפריחה של מורגן רוג'רס באסטון וילה | | 15:20 | 21/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
