| <<< 1541 1542 1543 1544 1545 1546 1547 1548 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| איל ברקוביץ': "אחרי כל משחק באנגליה, הלכתי להמר בקזינו" |  | 20:38 | 21/12/25 | |
| "אני אומר לך מבפנים - מיגל ויטור לא מקבל את מעמדו בהפועל באר שב... | | 20:32 | 21/12/25 | |
| "אסור לי לרדת לרמה הזאת": נהוראי דבוש על העימות עם אוהדי סכנין | | 20:28 | 21/12/25 | |
| יורוליג בצהריים? הפועל תל אביב ביקשה להקדים את פריז ל-14:00 | | 20:24 | 21/12/25 | |
| האם הגיע כרטיס אדום לבלם הפועל באר שבע? | | 20:21 | 21/12/25 | |
| איטודיס, מה הלאה? הקאמבק המרשים של מדר ומצבו של מיציץ' | | 20:15 | 21/12/25 | |
| בולוניה חולמת על זכייה ראשונה בתולדותיה, מול "השחקן הטוב באיטלי... | | 20:11 | 21/12/25 | |
| "מרגישה אשמה": הכדורגלן הוצא מהסגל, העיתונאית לקחה אחריות | | 19:35 | 21/12/25 | |
| גאנדלמן וגנט הפסידו לקלאב ברוז', תיקו ללמקין מול פיינורד | | 19:24 | 21/12/25 | |
| שרון אברהמי חוזר לקרית אתא, גליל בקרב חשוב בזיסמן | | 19:19 | 21/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
