| <<< 1484 1485 1486 1487 1488 1489 1490 1491 1492 1493 1494 1495 1496 1497 1498 1499 1500 1501 1502 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| המורד: חולצת ה"חלאות" היא לא הירייה האחרונה של ג'קי בן זקן |  | 14:30 | 09/01/26 | |
| סערת דני אבדיה והשיפוט: הדוח שחושף את האמת אחרי הביקורת | | 14:12 | 09/01/26 | |
| ברק בכר: "לנצח בטרנר ייתן לנו דחיפה גדולה, רוצה שהמשחק כבר יתחי... | | 13:30 | 09/01/26 | |
| רואה 6:6: הערב המיוחד של הכוכבת הישראלית במכללות | | 12:17 | 09/01/26 | |
| מרטינלי דחף את בראדלי הפצוע: "אידיוט, איך שחקני ליברפול לא הרבי... | | 12:03 | 09/01/26 | |
| אדוארדס ומינסוטה לוהטים, אינדיאנה קטעה הרצף, פאדיחה בשיקגו | | 11:45 | 09/01/26 | |
| מכבי חיפה מתעניינת, אבל הקבוצה של אסאדי לא מוותרת | | 11:18 | 09/01/26 | |
| מכבי תל אביב מודה: "כשאנחנו משחקים ככה, אין לנו סיכוי" | | 11:07 | 09/01/26 | |
| "תתעסק בקבוצה שלך, יא בן זונה!". העימות בין צ'אבי לסימאונה | | 11:00 | 09/01/26 | |
| לאפורטה אישר: החיזוק הראשון של ינואר יגיע בשבת לברצלונה | | 10:26 | 09/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
