| <<< 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מאנה הדיח את סלאח, מרוקו שרדה דרמה ותפגוש את סנגל בגמר |  | 23:37 | 14/01/26 | |
| והיא בשלה: בית"ר ירושלים ברבע הגמר אחרי ניצחון שביעי רצוף | | 23:35 | 14/01/26 | |
| ישפיע על המונדיאל? מדיניות ההגירה החדשה של דונלד טראמפ | | 23:19 | 14/01/26 | |
| למרות הפארסה: לא תיערך הגרלה חוזרת בגביע המדינה | | 22:53 | 14/01/26 | |
| כוכב היורוליג חשף: "הוצעתי למכבי ת"א, והיא דחתה אותי" | | 22:29 | 14/01/26 | |
| בשידור חי בטלוויזיה: הכוכב המוסלמי שוב הציג מסר אנטי-ישראלי | | 22:26 | 14/01/26 | |
| "אני נשאר בבית": רועי דוד האריך חוזה בהפועל פתח תקוה | | 21:51 | 14/01/26 | |
| תמורת 40 מיליון יורו: קונור גלאגר חזר לאנגליה | | 21:23 | 14/01/26 | |
| צפו: הטניסאית הצטלמה טופלס כדי להוכיח כמה מסוכנים התנאים | | 21:21 | 14/01/26 | |
| רפאל לאאו חוזר ל-11, מילאן מחפשת ניצחון אצל קומו המפתיעה | | 21:12 | 14/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
