| <<< 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 1471 1472 1473 1474 1475 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| גם בסוכנויות ההימורים מיישרים קו: דני אבדיה צפוי להיות באולסטאר |  | 00:44 | 14/01/26 | |
| יפו הדהימה את מכבי נתניה, ריינה הדיחה את הפועל פתח תקוה | | 00:44 | 14/01/26 | |
| מעבה את ההגנה: הבלם הסרבי איבן קריצ'אק חתם בהפועל חיפה | | 00:24 | 14/01/26 | |
| רשמית: קאריק מונה למאמן מנצ'סטר יונייטד עד תום העונה | | 00:14 | 14/01/26 | |
| שרונאס יאסיקביצ'יוס חתם לשלוש שנים נוספות בפנרבחצ'ה | | 00:08 | 14/01/26 | |
| הנשיא טען: "סיכמתי עם עופרי ארד, רציתי שחקן יהודי בקבוצה" | | 23:30 | 13/01/26 | |
| החלוץ הקולומביאני חאסונד גונסאלס חתם בבית"ר ירושלים. צפו בביצוע... | | 23:14 | 13/01/26 | |
| דיווח: אנתוני דייויס ינותח - ובכל זאת עשוי לעבור בקרוב בטרייד | | 23:05 | 13/01/26 | |
| נחשף: שחקני ריאל מדריד שהיו בצד של צ'אבי אלונסו - ואלה שנגדו | | 23:04 | 13/01/26 | |
| ככה מעצימים נשים? סרטון הטיקטוק של הפועל חיפה - שבוע אחרי סערת ... | | 22:50 | 13/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
