| <<< 1458 1459 1460 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 1471 1472 1473 1474 1475 1476 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ברוך דגו: "קומץ מגעיל עשה לי דברים לא נעימים במכבי ת"א" |  | 22:42 | 13/01/26 | |
| טוריאל עדיין סובל מכאבים, עשוי לקבל זריקה לפני הדרבי | | 22:35 | 13/01/26 | |
| סאליבה בספק, כוכבי צ'לסי חוזרים לדרבי הראשון של רוזניור | | 22:01 | 13/01/26 | |
| החתמה ראשונה לברצלונה בינואר: "המועדון היחיד שעושה לי צמרמורת" | | 21:45 | 13/01/26 | |
| סוכן רומני טוען: "קבוצה מפולין במו"מ עם ליסב עיסאת" | | 21:08 | 13/01/26 | |
| ארבלואה הוצג והגן על ויניסיוס: "צריך שהוא ייהנה" | | 20:23 | 13/01/26 | |
| תחזור לעצמה בסלוניקי? הפועל ירושלים מתארחת אצל אריס | | 19:55 | 13/01/26 | |
| אדיר סבג לא יורד מהכותרות: "הרעדנו את המדינה" | | 19:36 | 13/01/26 | |
| עם כל הכבוד: מה גרם לריאל מדריד לפטר את צ'אבי אלונסו? | | 19:05 | 13/01/26 | |
| קאלו כשיר וצפוי להיכלל בסגל בית"ר ירושלים בגביע | | 18:36 | 13/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
