| <<< 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 1464 1465 1466 1467 1468 1469 1470 1471 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ישתף פעולה עם גלוך? בנו של זלאטן הושאל ממילאן לאייאקס |  | 14:56 | 14/01/26 | |
| בית המשפט דחה את עתירת הפועל חיפה בנוגע לקיזוז התמיכות מהעירייה | | 14:50 | 14/01/26 | |
| עומרי אלטמן סובל מקרע בשריר וייעדר מהדרבי התל אביבי | | 14:42 | 14/01/26 | |
| שמאילוב פרש: "ג'ודו בשבילי זה לא ספורט, אלא שפה ודרך חיים" | | 14:30 | 14/01/26 | |
| איתי בן שבת: "רציתי לבקש סליחה והאוהד ירק וניסה להרים יד" | | 14:27 | 14/01/26 | |
| שתי ילדות נותרו יתומות: כדורגלן עבר ואשתו נורו למוות באיראן | | 14:09 | 14/01/26 | |
| קול ששון: מצבו של דני אבדיה לקראת סגירת ההצבעות לאולסטאר | | 14:00 | 14/01/26 | |
| ניתוח מיוחד: הסיכויים של דני אבדיה להיבחר לאולסטאר מתחזקים | | 13:48 | 14/01/26 | |
| למה בלוריאן ויתר? כל הפרטים על ההצעה שקיבל מה-MLS | | 13:13 | 14/01/26 | |
| כנעאן מאותת שמקומו בהרכב הפותח: הטור של דני דבורין | | 12:57 | 14/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
