| <<< 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רוני לוי: "התרגשות גדולה. מכבי נתניה בשבילי זו לא עוד קבוצה, זה... |  | 17:33 | 15/01/26 | |
| יותר מהארדן, לוקה, דריימונד ודוראנט: דני אבדיה ו"העגלה הדוהרת" | | 17:29 | 15/01/26 | |
| בשל המצב המתוח: ז'לגיריס תעזוב את ישראל מיד לאחר המשחק מול מכבי... | | 17:27 | 15/01/26 | |
| במנהלת הודיעו: כך תיראה פתיחת עונת 2026/27 | | 17:21 | 15/01/26 | |
| מאחורי הקלעים של שדרוג רסלינג ישראל: "מוצר אמריקאי, אבל אופי יש... | | 17:14 | 15/01/26 | |
| שלומי אזולאי חתם ברמת השרון מליגה א', דדיה והנטי בהפועל רמת גן | | 16:47 | 15/01/26 | |
| אולי הפעם? ברצלונה מסמנת איך תוכל לנצח את ריאל מדריד ביורוליג | | 16:44 | 15/01/26 | |
| מליקה הציל את מכבי ושמר על המסורת | הטור של דבורין | | 16:30 | 15/01/26 | |
| בפורטלנד "מלקקים את האצבעות": כך דני אבדיה יהפוך קטלני עוד יותר | | 16:10 | 15/01/26 | |
| לירן רוטמן ומשפחתו ספגו נאצות בגלל הדרבי: "מערבים את הילדים" | | 16:00 | 15/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
