| <<< 1436 1437 1438 1439 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מ.ס. אשדוד הנחיתה את קשר נבחרת גאנה, שמועמד לחתום |  | 01:40 | 18/01/26 | |
| קטש לפני השבוע היווני: "מגיעים כאנדרוג. כל ניצחון ליגה חשוב" | | 01:27 | 18/01/26 | |
| "דניאל פרץ לא מקרין ביטחון, אין לו ניסיון מחוץ לישראל" | | 00:03 | 17/01/26 | |
| "מישהו הרג את הבן שלי": המוות המסתורי של הכדורגלן | | 23:25 | 16/01/26 | |
| "מזועזעים עמוקות מהבשורה": הצעד החריג של מרקו ואן באסטן | | 22:50 | 16/01/26 | |
| "גילה חולשה מסוימת": עבדולאי סק יפתח בגמר אליפות אפריקה? | | 22:27 | 16/01/26 | |
| במקום פיטורים: ההחלטה לגבי מי שפעל נגד אוהדי מכבי תל אביב | | 21:24 | 16/01/26 | |
| נקבע המסלול של מנור סולומון ופיורנטינה בקונפרנס ליג | | 20:30 | 16/01/26 | |
| טאבי עקב אחרי סנדרלנד בנטפליקס: "יכול לעשות דברים גדולים" | | 20:12 | 16/01/26 | |
| מכבי הרצליה ממשיכה לתת, אבל אף אחת בצמרת הלאומית לא לוקחת | | 19:55 | 16/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
