| <<< 1430 1431 1432 1433 1434 1435 1436 1437 1438 1439 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| חולון הודיעה רשמית על סיכום עם סאנוגו, והסבירה מדוע טרם חתם |  | 01:41 | 19/01/26 | |
| הנה זה בא: 1:4 ענק למכבי חיפה על מכבי תל אביב | | 01:34 | 19/01/26 | |
| צפו: הבן של ואן פרסי כבש שער מדהים במספרת. זה נגמר בשיברון לב | | 01:06 | 19/01/26 | |
| אחרי קטטה, קאמבק משוגע והארכה: מכבי ר"ג ניצחה את מכבי ראשל"צ | | 00:52 | 19/01/26 | |
| ג'ה מוראנט חזר בגדול, ממפיס פירקה את אורלנדו בלונדון | | 00:39 | 19/01/26 | |
| "אין לנו חששות": איטודיס התייחס לראשונה לפרשת בלייקני | | 00:12 | 19/01/26 | |
| שחקן הכנף הפרואני פרננדו פאצ'קו סיכם בעירוני קרית שמונה | | 23:36 | 18/01/26 | |
| "שמח להגיד: חזרתי הביתה": סיבוב הניצחון המרגש של מתן אנגרסט | | 23:31 | 18/01/26 | |
| צפו: אברטון עקצה בווילה פארק, ניוקאסל אכזבה מול וולבס | | 23:24 | 18/01/26 | |
| נורת אזהרה: הפועל ת"א אכזבה, וגירדה ניצחון על נתניה | | 22:58 | 18/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
