| <<< 1433 1434 1435 1436 1437 1438 1439 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דניס לוקטב השיג את הקריטריון לאליפות אירופה בשחייה 2026 |  | 17:50 | 18/01/26 | |
| חזון ללא כיסוי: כך הפך חלום האצטדיון הלאומי למפגע ספורטיבי | | 17:30 | 18/01/26 | |
| העיקר התוצאה: מכבי מנצחת בלי ווקר, הפועל מנצחת בלי יופי | | 17:00 | 18/01/26 | |
| אליאל פרץ הצהיר בביטחון: "אנחנו עדיפים על הפועל תל אביב" | | 16:00 | 18/01/26 | |
| הניצחון הגדול זה שנים: הדרבי של מנצ'סטר עורר זיכרונות מתוקים | | 16:00 | 18/01/26 | |
| בדרך לפרידה: החלוץ הזר של הפועל באר שבע מצא קבוצה חדשה | | 15:46 | 18/01/26 | |
| אברהם נומה, שחקן העבר האגדי של הפועל ב"ש, הלך לעולמו | | 15:02 | 18/01/26 | |
| רוח מדרום: מדוע מגיעים לאחרונה לישראל יותר כדורגלנים מדרום אמרי... | | 15:00 | 18/01/26 | |
| מצא בית חדש: עידן אבשלום מונה למאמן הפועל גליל עליון | | 14:26 | 18/01/26 | |
| שניר לוי הגיש דו"ח חריף נגד בן זקן: "אפס, בושה" | | 14:12 | 18/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
