| <<< 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "אני חולם שנדאל יאמן אותו": הלחץ הגדול על קרלוס אלקראס |  | 13:14 | 16/01/26 | |
| אסיפת ה"אני מאמין" של ניר ביטון והזר שמ.ס. אשדוד הקפיאה | | 13:08 | 16/01/26 | |
| שלושה שינויים בהפועל באר שבע לפני הדילמה הגדולה | | 13:03 | 16/01/26 | |
| הפרטים נחשפים: כדורגלן העבר הגן על אשתו בגופו ונורה למוות | | 12:51 | 16/01/26 | |
| דור פרץ עשוי להתחיל שוב על הספסל, ומי יחליף את רביבו? | | 12:40 | 16/01/26 | |
| בגלל החוזה הבא של דני אבדיה: פורטלנד תבצע מהלך משמעותי? | | 12:33 | 16/01/26 | |
| כדורסל מכללות: ירדן גרזון ומרילנד לא עוצרות | | 12:07 | 16/01/26 | |
| תפס אותם בהפתעה: כיצד פרשת בלייקני תשפיע על הפועל תל אביב? | | 12:01 | 16/01/26 | |
| אבי נמני יודע: זו העמדה שמכבי תל אביב תתחזק בה "בוודאות" | | 11:55 | 16/01/26 | |
| קלוז' הגישה הצעה רשמית על פודגוראנו. חיפה אופטימית בנוגע לדון | | 11:45 | 16/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
