| <<< 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רייס התפרץ במנהרת השחקנים: עימות חריג עם עוזרו של ארטטה |  | 00:17 | 16/01/26 | |
| "זו בהחלט קבוצה שיאניס פתוח אליה". בדרך לטרייד ענק ב-NBA? | | 23:48 | 15/01/26 | |
| כהן, חג'ג' ובוהאן נרשמו באשדוד, חלקם עשויים לפתוח בשבת | | 23:07 | 15/01/26 | |
| באיירן גברה על פנאתינייקוס, ניאנג הוביל את וירטוס בדובאי | | 23:06 | 15/01/26 | |
| מכבי חיפה במו"מ עם הפועל ירושלים על רכישת סדריק דון | | 21:21 | 15/01/26 | |
| אנטוניו בלייקני נאשם בפרשת הימורים והטיית משחקים | | 20:49 | 15/01/26 | |
| הפועל פ"ת מקדישה את המשחק נגד בית"ר לעסקים שנפגעו במלחמה | | 20:46 | 15/01/26 | |
| "הסיבה הנדירה" שהפילה את המעבר של ליסב עיסאת לפולין | | 20:21 | 15/01/26 | |
| נותרו שני פרטים אחרונים: ג'רפי על סף מעבר להפועל חיפה | | 19:54 | 15/01/26 | |
| הפועל תל אביב נפרדה רשמית מקאבוקלו, שחתם בדובאי | | 19:43 | 15/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
