| <<< 1435 1436 1437 1438 1439 1440 1441 1442 1443 1444 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שינוי המערך של רוני לוי לא עזר למכבי נתניה. אולי הרכש יצליח |  | 11:14 | 18/01/26 | |
| הסתדרה גם בלי אבדיה: פורטלנד רשמה 116:132 מרשים על הלייקרס | | 10:48 | 18/01/26 | |
| טובים השניים: האירוע האמיתי מאחורי ניצחונה של בית"ר ירושלים | | 10:30 | 18/01/26 | |
| החזרה מתקרבת: מתי דני אבדיה צפוי לחזור אל הפרקט? | | 10:15 | 18/01/26 | |
| עידן קאריק נפתח בסערה, ופתאום ביונייטד יש "יסודות נהדרים" | | 10:09 | 18/01/26 | |
| שם עד הסוף: בית"ר של השנה לא הולכת לשום מקום | | 09:55 | 18/01/26 | |
| במדריד מדדו את הדציבלים בבוז לוויניסיוס, שבכה ונשבר | | 09:55 | 18/01/26 | |
| שווה את הבגידה בבארסה? החוזה של דרו פרננדס בפ.ס.ז' | | 09:48 | 18/01/26 | |
| לאוטרו סידר לאינטר יתרון 6 בפסגה, נאפולי לא מוותרת, יובה נעצרה | | 02:56 | 18/01/26 | |
| אסנטה התאמן, אך מוגדר בספק למכבי חיפה | | 01:54 | 18/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
