| <<< 1445 1446 1447 1448 1449 1450 1451 1452 1453 1454 1455 1456 1457 1458 1459 1460 1461 1462 1463 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אולי הפעם? ברצלונה מסמנת איך תוכל לנצח את ריאל מדריד ביורוליג |  | 16:44 | 15/01/26 | |
| מליקה הציל את מכבי ושמר על המסורת | הטור של דבורין | | 16:30 | 15/01/26 | |
| בפורטלנד "מלקקים את האצבעות": כך דני אבדיה יהפוך קטלני עוד יותר | | 16:10 | 15/01/26 | |
| לירן רוטמן ומשפחתו ספגו נאצות בגלל הדרבי: "מערבים את הילדים" | | 16:00 | 15/01/26 | |
| סולומון הוצג בפיורנטינה: "היה לא נעים, שם את הפוליטיקה בצד" | | 15:56 | 15/01/26 | |
| עומר פרץ: "יש אפלה גדולה מאוד סביב הסיטואציה עם טאבי" | | 15:47 | 15/01/26 | |
| אופק לשנים. מהעונה הזו, מכבי ת"א תצא עם נכס | | 15:30 | 15/01/26 | |
| הפועל ירושלים הודיעה: נתייצב למשחק הגביע, אף שנפל פגם בהגרלה | | 15:27 | 15/01/26 | |
| 100 נקודות בשלושה רבעים (!): צפו בהופעה הבלתי אפשרית | | 15:25 | 15/01/26 | |
| מכבי תל אביב הזו נראית ומשחקת הכי פיננסי שלה מאז ימי לוני הרציק... | | 15:00 | 15/01/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
