| <<< 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| נתניה דרוכה: רק ניצחון ישאיר את חלום הפלייאוף העליון בחיים |  | 14:27 | 05/04/26 | |
| קרית שמונה נושמת לרווחה: "השגנו רוגע ושימחנו עיר שלמה" | | 13:55 | 05/04/26 | |
| תחושת החמצה בריינה: "יכולנו לנצח, נצטרך נס כדי להישאר" | | 13:41 | 05/04/26 | |
| בהפועל פ"ת בטוחים: "נביא את הנקודה ונהיה בפלייאוף העליון" | | 13:35 | 05/04/26 | |
| ברק בכר לפני הפועל ת"א: "משחק חשוב מאוד במאבק על אירופה" | | 13:07 | 05/04/26 | |
| איש משק במכבי תל אביב נאשם: פיתה קטין וביצע בו עבירות מין | | 12:43 | 05/04/26 | |
| הפועל ירושלים חוזרת לבלגרד, יובל לוין עשוי להצטרף | | 12:31 | 05/04/26 | |
| קרב הענקים הבטיח וקיים: "שניים מהשחקנים הייחודיים בהיסטוריה" | | 12:27 | 05/04/26 | |
| "סערת דיילה לא צריכה להשפיע עלינו, התיקו של הפועל ב"ש כן" | | 12:22 | 05/04/26 | |
| ברדה: "אנשים צמאים לכדורגל. נחכה שקרייב יחליט לגבי חזרתו" | | 12:00 | 05/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
