| <<< 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "שימו אפילו ילד בן 17 מול סבאלנקה - והוא ינצח 1:6, 1:6" |  | 12:46 | 06/04/26 | |
| המנהלת שוקלת להפסיק משחקים רק כשנשמעת אזעקה | | 12:40 | 06/04/26 | |
| "דניאל פרץ הגדול מכולם, אם הוא לא יחתום - אני אבכה" | | 12:24 | 06/04/26 | |
| מחיר מציאה: הסקורר של דורטמונד הודיע שיעזוב | | 12:14 | 06/04/26 | |
| השיר הגס על בתו: שחקן הקולנוע נתפס שר ביציע של ווסטהאם | | 11:47 | 06/04/26 | |
| כן, שף: רוי רביבו בדרך לתואר אישי נדיר? | | 11:40 | 06/04/26 | |
| טוטנהאם סירבה לקניה ווסט: "אין מקום לאנטישמיות" | | 11:38 | 06/04/26 | |
| סטף קרי חזר ונכנע, פלאג חגג עם 45 מול הלייקרס | | 11:00 | 06/04/26 | |
| דיווח: אנטוניו קונטה רוצה לשוב ולאמן את נבחרת איטליה | | 10:46 | 06/04/26 | |
| המלחמה בין ישראל ואיראן עלולה לעלות הון למוחמד סלאח | | 10:46 | 06/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
