| <<< 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אקס ראשון לציון וגבעת שמואל ג'ראלד פאדיו נהרג בתאונת דרכים |  | 20:08 | 05/04/26 | |
| "כוכב הפועל ת"א עשוי להפוך לאחד השמות הכי חמים בשוק" | | 19:50 | 05/04/26 | |
| זה ייתכן? זה אפשרי? המירוץ של דני אבדיה לאחת מחמישיות העונה ב-N... | | 19:30 | 05/04/26 | |
| יצחקי לשחקניו: "המהפך לא מקרי. המשכנו בדרך שלנו" | | 18:53 | 05/04/26 | |
| באסקוניה רשמה ניצחון דרמטי, סימונס נפצע ובספק למכבי ת"א | | 18:24 | 05/04/26 | |
| צוות השיפוט בחצי גמר הגביע בין באר שבע לבני יהודה פורסם | | 18:19 | 05/04/26 | |
| אבי גבאי הוצג כבעלי מכבי ר"ג: "רוצה לבנות את הספורט בעיר" | | 17:53 | 05/04/26 | |
| צפו בכאוס בדרבי בהולנד: רעולי פנים עיכבו את פתיחת המשחק | | 17:50 | 05/04/26 | |
| לא רק מהפך דרמטי: הילדים של באיירן מסעירים גם מחוץ למגרש | | 16:47 | 05/04/26 | |
| בשל היעדר מיגוניות בדוחא: בני סכנין תארח באצטדיון רמת גן | | 16:46 | 05/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
