| <<< 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בניגוד למגרשים האחרים, בסכנין החליטו להקים מיגונית בעצמם |  | 15:09 | 06/04/26 | |
| האתגר של מנהלת הליגה: שיבוץ משחקי התל אביביות בחזרת הליגה | | 15:03 | 06/04/26 | |
| סערה בנהריה: הזר עבר תאונה באזעקה, המשחק של הקבוצה נדחה | | 14:40 | 06/04/26 | |
| ערעור הפועל ת"א נדחה: עופר ינאי מורחק לחודשיים, וספג ביקורת | | 14:26 | 06/04/26 | |
| קאלו צפוי לחזור להרכב בית"ר ירושלים בדרבי | | 13:51 | 06/04/26 | |
| הרב של דן ביטון סיפר: "הוא היה בסכנת חיים" | | 13:51 | 06/04/26 | |
| איראן ממשיכה לאיים: "הסיכוי שנשחק בארה"ב נמוך מאוד" | | 13:37 | 06/04/26 | |
| התקרבות משמעותית בנוגע להארכת חוזהו של עומר פרץ בהפועל פתח תקוה | | 13:31 | 06/04/26 | |
| "כמו מכה לראש, כמו מכה ללב": לברון על המצב החדש בלייקרס | | 13:25 | 06/04/26 | |
| בהפועל חיפה התעוררו: "קיבלנו סטירה, שום דבר עוד לא הובטח" | | 13:16 | 06/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
