| <<< 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בספרד תוקפים: "ריאל צריכה להחליף חצי סגל, קבוצה בלי נשמה" |  | 23:04 | 04/04/26 | |
| השלישית ברציפות: פ.ס.וו איינדהובן הבטיחה מעשית את האליפות | | 22:26 | 04/04/26 | |
| התפוח לא נפל רחוק: בנו של שאק זכה בתחרות ההטבעות | צפו | | 22:07 | 04/04/26 | |
| הפועל באר שבע במחווה מצמררת לזכרו של סמ"ר בן כהן ז"ל | | 22:06 | 04/04/26 | |
| לפני הפועל ת"א: פנרבחצ'ה ניצחה וקטעה את רצף ההפסדים | | 21:43 | 04/04/26 | |
| בדקה ה-99: קאמבק ענק וניצחון לבאיירן מינכן בפרייבורג | | 21:25 | 04/04/26 | |
| הסוף לחלום האליפות? ריאל מדריד הופתעה בתוספת הזמן | | 21:20 | 04/04/26 | |
| עונת החימר יצאה לדרך, מי יהיה הסוס השחור ברולאן גארוס? | | 21:09 | 04/04/26 | |
| מקס היידיגר הושאל לבורגוס ויחזור לבני הרצליה בעונה הבאה | | 20:31 | 04/04/26 | |
| ליברפול הושפלה: "מוחמד סלאח נראה כמו צל של עצמו. שחקן גמור" | | 20:12 | 04/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
