| <<< 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| גם גאטוזו עזב את נבחרת איטליה - ואלה המועמדים להחליפו |  | 19:08 | 03/04/26 | |
| קיים רק בדמיון: הפועל תל אביב חוזרת לליגה במציאות שונה | | 18:30 | 03/04/26 | |
| מאמן באיירן מינכן מודה: הארי קיין בספק לריאל מדריד | | 18:20 | 03/04/26 | |
| רוני לוי: "רוצים להחזיר לעצמנו את הגאווה" | | 18:01 | 03/04/26 | |
| הפועל פ"ת מתכוננת לטרנר, פרץ: "חסר לנו צעד קטן לפלייאוף" | | 17:11 | 03/04/26 | |
| שבת בגביע: איסק עשוי לשחק מול סיטי, פרץ מחכה לארסנל: "ענק" | | 16:42 | 03/04/26 | |
| צ'לסי השעתה את אנסו פרננדס לשני משחקים. רוזניור: "נחצה קו" | | 16:40 | 03/04/26 | |
| הבעלים מאוהב: האירועים שעומדים לסדר לדני אבדיה את חוזה חייו | | 16:15 | 03/04/26 | |
| היום בו לוני ווקר הזכיר למה קטש לא ויתר עליו: מכבי ת"א דורסת | | 15:30 | 03/04/26 | |
| הפתיע: עבדולאי סק נחת והצטרף לאימוני מכבי חיפה | | 14:55 | 03/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
