| <<< 1057 1058 1059 1060 1061 1062 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שער מרהיב לעוסמאן דמבלה, פ.ס.ז' פתחה פער 4 נקודות בפסגה |  | 02:37 | 04/04/26 | |
| אולימפיאקוס בפסגת היורוליג, הפסד דרמטי לריאל מדריד | | 02:22 | 04/04/26 | |
| צפו: כריסטיאנו רונאלדו חזר, חגג צמד והגיע ל-967 שערים בקריירה | | 02:07 | 04/04/26 | |
| חודדה: "נצטרך לצמצם פערים כדי לקחת נקודות מבית"ר" | | 01:56 | 04/04/26 | |
| בארה"ב משוכנעים: שיי גילג'ס אלכסנדר בדרך לעוד MVP | | 01:41 | 04/04/26 | |
| "כל טעות היתה יכולה להפוך לבעיה ענקית": שחקניות איראן מעכלות | | 01:27 | 04/04/26 | |
| דיבר עם טראמפ? צפו בסרטון החדש מהמעצר של טייגר וודס | | 01:11 | 04/04/26 | |
| "האתלט הכי חריג שראיתי": הכישרון שמשגע את ארצות הברית | | 00:45 | 04/04/26 | |
| מתקרבת ליורוליג: בשיקטאש העפילה לגמר היורוקאפ | | 00:17 | 04/04/26 | |
| המירוץ של דני אבדיה לתואר האישי - והחבר הנוצץ שאולי יקבל | | 00:00 | 04/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
