| <<< 1063 1064 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| החתמה מרשימה: מוריס קמפ הצטרף לאליצור נתניה |  | 00:00 | 03/04/26 | |
| אבל בכדורגל הישראלי: חנן עדני הלך לעולמו בגיל 84 | | 23:54 | 02/04/26 | |
| דניאל פרץ בריאיון נרחב: "מהיום הראשון פשוט הייתי מי שאני" | | 23:26 | 02/04/26 | |
| אחרי מתיחת 1 באפריל אכזרית: וושינגטון פרסמה התנצלות פומבית | | 23:00 | 02/04/26 | |
| הבגידה שמסעירה את הכדורגל ההולנדי: "הוא היה מזועזע" | | 22:21 | 02/04/26 | |
| אחרי שכינה את גרינווד "בחור טוב": דה זרבי נאלץ להתנצל | | 22:12 | 02/04/26 | |
| הפועל גליל עליון החתימה את הגארד-פורוורד ג'סטין ג'יימס | | 21:40 | 02/04/26 | |
| הסוף לפרשת הדרכונים: צ'ארון שרי חוזר לפעילות בניימיכן | | 21:26 | 02/04/26 | |
| בסרביה מעריכים: מכבי ת"א תוותר על רכישת כריסטיאן בליץ' | | 21:20 | 02/04/26 | |
| בעקבות ההדחה מהמונדיאל: נשיא ההתאחדות האיטלקית התפטר | | 19:14 | 02/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
