| <<< 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בברזיל מבקרים: "ויניסיוס חושב שהוא ניימאר, אבל הוא לא ניימאר" |  | 23:09 | 01/04/26 | |
| "אם אני לאמין ימאל, הייתי חושב פעמיים אם לשחק בנבחרת ספרד" | | 22:42 | 01/04/26 | |
| "לעזאזל, הם באמת יעשו לי את זה? לא רציתי שזה יקרה" | | 22:27 | 01/04/26 | |
| נתן לוי: "בשביל הישראלים, להיות לוחמים זה בדם שלנו" | | 22:00 | 01/04/26 | |
| מנור סולומון שב לאימונים מלאים, יפתח בהרכב כבר בשבת? | | 21:43 | 01/04/26 | |
| עודד קטש: "אנחנו ברי מזל עם הניצחונות במשחקים צמודים" | | 21:19 | 01/04/26 | |
| ג'ו רגלנד יצטרף לאימוני מכבי רעננה ביום שבת | | 20:39 | 01/04/26 | |
| איטודיס מוכן למשחק הגדול נגד פאו: "צריכים להיאבק ולהילחם" | | 20:29 | 01/04/26 | |
| השינויים של דיילה ביחס להרכב שהיה מתוכנן מול הפועל חיפה ערב המל... | | 20:22 | 01/04/26 | |
| דונארומה בכה אחרי הכישלון, שר הספורט קורא לזעזועים | | 20:12 | 01/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
