| <<< 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| קבלת הפנים של הפועל תל אביב: אזעקה באימון הראשון |  | 14:27 | 31/03/26 | |
| 72 יום לפני המונדיאל: גאנה הפסידה לגרמניה ופיטרה את המאמן. צפו | | 13:49 | 31/03/26 | |
| ההתאחדות לכדורגל וארגון sisma ביוזמה משותפת למאבק באלימות בספור... | | 13:07 | 31/03/26 | |
| אפקט הוליווד: רקסהאם הפכה למעצמה מסחרית | | 13:00 | 31/03/26 | |
| בית"ר ירושלים הלכה נגד הזרם. זה עשוי להשתלם לה בגדול | | 13:00 | 31/03/26 | |
| דינמו בוקרשט עוקבת אחרי שני היהלומים של מכבי חיפה | | 12:40 | 31/03/26 | |
| ביקש הלוויה עם חולצות אדומות: הפועל באר שבע נפרדת מהאוהד שנפל ב... | | 12:31 | 31/03/26 | |
| אייאקס תמכור את גלוך? "ג'ורדי קרויף מחפש שחקנים מסוג אחר" | | 12:12 | 31/03/26 | |
| משלוש תצא אחת: המועמדות הבכירות של דבורין לזכייה במונדיאל | | 12:00 | 31/03/26 | |
| ספרד טובה מארגנטינה? דיבו מרטינס: "לנו יש ניסיון - להם לא" | | 11:56 | 31/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
