| <<< 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בהלה במכבי נתניה: אזעקה ללא התרעה קטעה את האימון |  | 15:38 | 30/03/26 | |
| מכבי ת"א מתקרבת להצעת המקסימום לקטש - ספק אם תספיק | | 14:45 | 30/03/26 | |
| "לעצור את מכבי? השאלה איך מגיעים לשם באוטובוס": האתגר של באר שב... | | 14:35 | 30/03/26 | |
| חזית נוספת: איראן מכינה תיק נגד הכדורגל הישראלי? | | 14:13 | 30/03/26 | |
| ברשימת הגדולים של הליגה: דני אבדיה לצד יוקיץ' ודונצ'יץ' | | 13:55 | 30/03/26 | |
| רכבת הזרים נמשכת: יובאנוביץ' נחת וישוב לאימוני מכבי חיפה | | 13:12 | 30/03/26 | |
| עלייה דרסטית במחירי הרכבות במהלך מונדיאל 2026 | | 12:48 | 30/03/26 | |
| "הוא יעשה דברים שיגרמו לי להשתגע, אך הוא כדורסלן אדיר" | | 12:26 | 30/03/26 | |
| אימה בזירה: נוקאאוט אכזרי שלח את הכוכבת לבית החולים | | 12:26 | 30/03/26 | |
| מכבי תל אביב תנסה להאריך את חוזהו של אושיי בריסט | | 12:14 | 30/03/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
