| <<< 1065 1066 1067 1068 1069 1070 1071 1072 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| כתבו עליו בעיתון: האם השיח סביב דימיטריס איטודיס פוגע בהפועל תל... |  | 15:30 | 02/04/26 | |
| חידת סוף השבוע 2-4/4 | | 15:30 | 02/04/26 | |
| "במקומו הייתי מהגר": באיטליה מצאו אשם, דו-קרב על תפקיד המאמן | | 15:17 | 02/04/26 | |
| שחקני הפועל באר שבע שבסכנת הרחקה מחצי גמר הגביע | | 14:55 | 02/04/26 | |
| "הפתרון קרוב": האם צ'ארון שרי יוכל לשחק בגמר הגביע? | | 14:42 | 02/04/26 | |
| המסקנות, המשימות והאתגרים של ההתאחדות ונבחרת ישראל | | 14:19 | 02/04/26 | |
| ירוויח יותר מכל שחקני פריז סן ז'רמן: הצעת הענק ללואיס אנריקה | | 14:05 | 02/04/26 | |
| הריאיון שהפך ויראלי: "יש לי את המאמנת הכי יפה בסבב" | | 13:40 | 02/04/26 | |
| "אוסקר גלוך אולי אגואיסט, אבל הייתי נותן לו לשחק תמיד" | | 13:25 | 02/04/26 | |
| נקודת מערכה: איך מתייצבת מכבי תל אביב ליישורת האחרונה של העונה? | | 13:10 | 02/04/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
