| <<< 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "קלפי המפתח" של פורטלנד במירוץ אחר יאניס אנטטוקומפו |  | 23:50 | 14/05/26 | |
| בית"ר ירושלים משנה כיוון: קדימות למנויים שלא זכו בהגרלות | | 23:41 | 14/05/26 | |
| בלאט וסורקין הצטרפו לשביתה, הפועל העמק תופיע אך ורק עם זרים | | 23:23 | 14/05/26 | |
| "ללאמין ימאל יש רגשות חזקים בנוגע לסכסוך הישראלי-פלסטיני" | | 23:13 | 14/05/26 | |
| עמוס פרישמן על שביתת השחקנים: "מצפה מכולם להגיע להבנות באופן מי... | | 23:03 | 14/05/26 | |
| דובאי חוזרת לארח בביתה: "זו היתה תקופה מאתגרת" | | 22:59 | 14/05/26 | |
| קרלו אנצ'לוטי האריך את חוזהו בנבחרת ברזיל עד מונדיאל 2030 | | 22:47 | 14/05/26 | |
| הפועל ת"א מבהירה: "לא מעניין מי תהיה האלופה". ליידנר יפתח? | | 22:44 | 14/05/26 | |
| "ההירואין של תחנות הדלק" הכריע אותו: המדרון החלקלק של ברנדון קל... | | 22:30 | 14/05/26 | |
| בהשתתפות עשרה זרים ושני שחקני נוער: קרית אתא הביסה את נתניה | | 22:15 | 14/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
