| <<< 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| לידיעת גלוך: אייאקס בדרך למהפכה, זה יהיה מאמנו החדש |  | 11:50 | 16/05/26 | |
| סלוט מתכנן מהפכה, אבל באנגליה שוב מזכירים את צ'אבי אלונסו | | 11:25 | 16/05/26 | |
| קוז'וך התייחס לעתידו, בהפועל ב"ש מתחילים לחוש את האליפות | | 11:15 | 16/05/26 | |
| סן אנטוניו הביסה בדרך לגמר המערב, דטרויט כפתה משחק 7 | | 10:41 | 16/05/26 | |
| ווטקינס כיכב, וילה מחצה 2:4 את ליברפול והבטיחה כרטיס לאלופות | | 02:57 | 16/05/26 | |
| גם אם לא תעפיל לפרמיירליג? "סאות'המפטון תרכוש את דניאל פרץ" | | 01:27 | 16/05/26 | |
| הפרשה מסתבכת: "סאות'המפטון ריגלה גם אחרי קבוצות אחרות" | | 00:41 | 16/05/26 | |
| "לעולם לא תגיע לרמה שלי. תשתוק!": עתמאן במתקפה נגד ינאי | | 00:40 | 16/05/26 | |
| ברנרדו סילבה שיתף: "יש העדפה לגבי היעד הבא. פפ הטוב בעולם" | | 00:29 | 16/05/26 | |
| הפור נפל: נועם שוהם יעזוב בתום העונה. מי מועמד להחליפו? | | 22:32 | 15/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
