| <<< 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רטנר לא בסגל מכבי חיפה, בכר עשוי לפתוח עם לוסקי, סק ומלמד |  | 16:10 | 15/05/26 | |
| חידת סוף השבוע 15-18/5 | | 15:30 | 15/05/26 | |
| מכבי ראשון לציון האריכה את חוזהו של המאמן גיא קפלן: "מביא יציבו... | | 15:22 | 15/05/26 | |
| מכבי ת"א מחפשת "נקמה" בבית"ר: "הקבוצה שהכי הכאיבה לנו העונה" | | 15:15 | 15/05/26 | |
| הכוכב וקרב הגירושים: "השתין לי בשמפו, מאהבות זיהמו לי את המיטה" | | 15:06 | 15/05/26 | |
| הקהל בחר: ה-11 של כל הזמנים של בית"ר ירושלים | | 15:00 | 15/05/26 | |
| בפה אחד: בהפועל ת"א מרוצים מהחוזה החדש של עומרי אלטמן | | 14:54 | 15/05/26 | |
| דייויד בקהאם הספורטאי הבריטי הראשון שהפך למיליארדר: הדירוג המלא | | 14:13 | 15/05/26 | |
| חולמים על סוף מושלם: ויטור יגמור כמו זהבי? | | 13:30 | 15/05/26 | |
| צ'לסי ומנצ'סטר סיטי מתכוננות לגמר ש"יכול להציל להן את העונה" | | 13:15 | 15/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
