| <<< 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בארה"ב מסמנים: זה מה שדני אבדיה חייב לשפר בעונה הבאה |  | 23:35 | 16/05/26 | |
| נוייר לא מוכן לדבר על המונדיאל, אוליסה נבחר לשחקן העונה | | 23:27 | 16/05/26 | |
| מכבי תל אביב החתימה את דייויד אפיאני עד לתום העונה | | 23:15 | 16/05/26 | |
| דיווח: צ'אבי אלונסו סיכם בצ'לסי לארבע שנים | | 23:14 | 16/05/26 | |
| סטיב קר מבהיר: אמשיך להתבטא פוליטית, ולגולדן סטייט זה לא מפריע | | 23:12 | 16/05/26 | |
| ברק בכר: "אני מאמן מספיק טוב בשביל לקחת את מכבי חיפה קדימה" | | 23:05 | 16/05/26 | |
| מכבי חיפה הצילה את הפועל פתח תקוה משפל היסטורי | | 22:56 | 16/05/26 | |
| קניקובסקי ופרנצווארוש איבדו אליפות, וייסמן ונאור ירדו ליגה | | 22:55 | 16/05/26 | |
| ברנרדו סילבה מתחיל להיפרד: "20 תארים, זה לא רע" | | 22:37 | 16/05/26 | |
| עדיין במרוץ לטרבל: מנצ'סטר סיטי זכתה בגביע האנגלי | | 21:55 | 16/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
